Ein gesunder Schlaf ist für Klein und Groß von Bedeutung. Doch gerade bei Babys geht es hier um ein gesundes Wachstum und das Minimieren von verschiedenen Risiken. So schlafen Säuglinge in den ersten Wochen gute 16 Stunden am Tag – das bekanntlich aber nicht am Stück. Dementsprechend ist es auch für Sie als Eltern wichtig, sich mit den passenden Bedingungen auseinanderzusetzen. Diese unterstützen nämlich nicht nur das Wohlbefinden, die Entwicklung und die Gesundheit Ihres Kindes. Darüber hinaus kann die richtige Kenntnis auch vor Schlimmen bewahren. Denn seit beispielsweise stets das Schlafen in Rückenlage empfohlen wird, hat sich die Rate der plötzlichen Säuglingstode verringert. Umso wichtiger ist es, sich mit diesen Themen zu beschäftigen.
Deswegen ist eine gute Schlafumgebung so wichtig für das Baby
Ihr Säugling ist auf Sie angewiesen. Immerhin kann er sich kaum selbstständig bewegen und schon gar nicht mitteilen, was ihm fehlt. Gerade beim Schlafen geht es darum, auch die Atemregulation sowie die Muskulatur zu unterstützen. Ein kleines Kissen, ein falsches Utensil im Bettchen oder eine ungeeignete Schlafposition können die Gesundheit Ihres Babys dementsprechend schon beeinträchtigen.
Die richtige Temperatur
Säuglinge können bei zu dicker Kleidung oder hohen Temperaturen schnell überhitzen. Das sollte in jedem Fall vermieden werden, weswegen die Schlafumgebung lieber etwas kühler sein sollte. Hier sind 16 bis 18 Grad im Raum ideal. Darüber hinaus können Sie Ihr Baby noch mit der richtigen Schlafkleidung beim erholsamen Schlaf unterstützen. Achten Sie dabei darauf, Ihrem Kind nicht zu viel anzuziehen. Windel, Unterwäsche und ein einfacher Schlafanzug sind in der Regel ausreichend, während im Sommer sogar weniger möglich ist. Verzichten Sie aber in jedem Fall auf eine Mütze beim Schlafen.
So sollte der Schlafplatz aussehen
Der Einkauf des ersten Schlafplatzes für Ihr Baby ist spannend. Dabei werden Sie nahezu von Möbeln und Ideen überrumpelt. Doch wie sollte der ideale Schlafplatz wirklich aussehen? Hier benötigt es nicht viel Zeug. Stattdessen müssen Sie sich nur an erster Stelle überlegen, ob Sie Ihrem Säugling lieber eine Wiege oder ein Beistellbett besorgen. Letzteres ermöglicht es dem Kind, gut behütet neben den Eltern zu schlafen. Allerdings ist der Einsatz nur für eine kurze Zeit möglich. Darüber hinaus ist die Wahl der richtigen Matratze im hochwertigen Beistellbett wichtig. Diese sollte komplett schadstofffrei sein.
Die passenden Bettutensilien
Viele Kissen, Decken, Kuscheltiere – was gut gemeint ist, ist leider fehl am Platz. Denn der optimale Schlafplatz für Ihr Baby sollte nur spärlich ausgestattet sein. Bevorzugen Sie dabei einen Schlafsack gegenüber einer Decke und legen Sie Ihr Kind keinesfalls auf ein Kissen. Schnüre sollten gar nicht im Bett sein, während Sie ein kleines Kuscheltier bereitstellen können. Liegen zu viele Utensilien im Bett, steigt auch die Gefahr des Erstickens während dem Schlaf. Legen Sie das Baby daher grundsätzlich einfach auf den Rücken in das hochwertige Bett und setzen Sie auf einen Schlafsack – so einfach.
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